Site Rengi

Sağlıklı Yaşam İçin Az Tuz Tüketin

17.05.2018
798

10-16 Mart 2014 Dünya Tuza Dikkat Haftası nedeniyle Bartın Halk Sağlığı Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, daha az tuzun daha sağlıklı bir yaşam olduğu vurgusu yapıldı.
Bartın Halk Salığı Müdürlüğün’den yapılan açıklamada, “Gıdaları satın alırken etiketlerine bakın ve daha az tuz sodyum içeren seçenekleri tercih edin. Dünya Sağlık Örgütü yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere şişmanlık, şeker hastalığı ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığını korumak amacıyla tüketilmesi gereken tuz miktarını günde 5 gram (bir çay kaşığı) olarak önermektedir. Bu miktar ise yemeklere tuz eklenmeden doğal olarak günlük tüketilen yiyecek ve içeceklerle sağlanmaktadır. Yapılan çalışmalara göre ülkemizde kronik böbrek hastalığı görülme oranı hızla artmaktadır. Bu artışa neden olan en önemli risk faktörlerinden birisinin aşırı tuz tüketimi olduğu ifade edilmektedir. Aşırı miktarda tüketilen tuz; kan basıncında artış ile kalp, damar, böbrek, pankreas hastalıklarına neden olmakta, kemik sağlığımızı bozmaktadır” denildi.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.