Hamilelikte Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
3 Temmuz 2018 tarihinde eklendi, 15 kez okundu.
[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Hamilelik döneminde genellikle sık karşılaşılan durumlardan bir tanesi de gebelerin yaşadığı baş ağrısıdır. Baş ağrısının başlıca nedeni hormonal değişimlerdir. Genellikle gebeliğin ilk aylarında sık şekilde meydana gelmektedir. Tansiyon sorunu yaşayan gebelerde de baş ağrısı sık bir şekilde görülmektedir. Kullanılan kalsiyum ilaçları, ek ilaçlar baş ağrısını arttırmaktadır. Bunlar haricinde günlük hayatlarında yaşadıkları stres, üzüntü veyahut yoğun kaygı da hamile kadınlarda baş ağrılarını arttırabilir. Yetersiz sıvı alımı, su içmedeki azlık gebelerin vücutlarındaki suyu azalttığından dolayı baş bölgesinde yoğun ağrıya bunun sonucunda da gebede halsizlik, bitkinlik durumlarına sebep olmaktadır. Aynı zamanda gebe bireylerin, hamilelikleri sürecinde yakalandıkları nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalık durumlarının da sık sık baş ağrısına neden olduğu ortaya çıkmıştır. Gebelerin sık ayakta durup, tam anlamıyla dinlenememiş olması veyahut uykusunu tam olarak alamaması da hamilelik döneminde kadınlarda baş ağrısını arttıran nedenlerden gösterilebilir.

Hamilelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlamaktadır?

Hamilelik döneminin ilk üç ayı içerisinde ve son üç ayı içerisinde baş ağrısı görülmektedir.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Hamilelik döneminde baş ağrısı sorunu yaşayan gebeler, ılık bir duş alarak vücutlarını rahatlatabilirler. Alınlarına buz koyabilirler. Dinlenip uyuyarak zihinlerini dinlendirebilirler. Su kullanımını arttırabilirler. Yakınlarından başlarına masaj yapmalarını rica edebilirler.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Önlenir?

Hamilelik döneminde yaşanan baş ağrısı gebelik yaşayan kadınların kendilerini yorgun bitkin hissetmelerine neden olmaktadır. Önceden alınan tedbirlerle, bilinen bazı noktalarla bu durumu önleyebilirler ve bu sıkıntıyı kolay atlatabilirler. Hamileler sık baş ağrısı yaşamak istemiyorlar ise mutlaka su tüketimlerini arttırmaları gerekmektedir. Vücutlarındaki su oranını arttırmaları, baş ağrısını da azaltmaya yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye, yediklerine dikkat etmeye özen göstermelilerdir.

Kendilerine zararı dokunan besinlerden, zararlı yiyeceklerden ve içeceklerden özellikle uzak durmalılardır. Hamile kadınlar özellikle uyku düzenlerinde çok dikkatli olmalılardır. Uyku, kişinin zihninin dinlendiği önemli anlardan biridir. Vücudun dinlenmesi ve kendini düzenleyip toparlamasında önemli bir görevi olan uykunun özellikle hamilelik döneminde ihmal edilmemesi gerekmektedir. Hamileler uykularını almalılardır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git